葡萄干

自古以来一直实行的干燥葡萄变成葡萄干。葡萄干在波斯和埃及早在2000 BC。这个词葡萄干的历史可以追溯到中古英语外来语源自古法语

葡萄干是不含胆固醇，低钠，高纤维，完全不含脂肪。此外，它们中含有大量的维生素和矿物质，其营养价值非常高。葡萄干是最好的快速能量来源，因为它们含有70％的纯果糖，容易被被人体消化，并提供即时能量栽培